Η ειδοποιός διαφορά της υποστήριξης από τη θεραπεία έγκειται στην ψυχική
οικονομία. Η υποστήριξη λειτουργεί προληπτικά, αποτρέποντας τη συσσώρευση
του ‘’δευτερογενούς στρες’’. Όπως υποστηρίζουν οι Hobfoll et al. (2007),
υπάρχουν πέντε βασικά στοιχεία που πρέπει να διέπουν κάθε άμεση παρέμβαση, η
προώθηση της αίσθησης ασφάλειας, η ηρεμία, η αυτοαποτελεσματικότητα, η
διασύνδεση και η ελπίδα. Αυτού του είδους η παρέμβαση είναι απαραίτητη γιατί
λειτουργεί ως ρυθμιστής, πριν το άτομο εισέλθει στη βαθιά και συχνά επίπονη
διαδικασία της ψυχοθεραπείας, χρειάζεται να νιώσει σταθερό και λειτουργικό στην
καθημερινότητά του. Η ψυχολογική υποστήριξη παρέχει τα εφόδια για την άμεση
διαχείριση της ζωής, προετοιμάζοντας το έδαφος για οποιαδήποτε μελλοντική
θεραπευτική εργασία.

Συμπέρασμα

Η ψυχολογική υποστήριξη λειτουργεί ως ο κρίσιμος συνδετικός κρίκος ανάμεσα
στην κρίση και τη θεραπεία. Αναγνωρίζοντας ότι η έναρξη μιας ψυχοθεραπευτικής
διαδικασίας απαιτεί αποθέματα ενέργειας που συχνά λείπουν σε στιγμές πίεσης, οι
πρώτες βοήθειες προσφέρουν την απαραίτητη ‘’ανάσα’’ σταθερότητας, καθώς
είναι η επιστημονική απόδειξη ότι δεν χρειάζεται να διανύσουμε τη διαδρομή προς
την ίαση μόνοι μας, η υποστήριξη είναι η γέφυρα που μας μεταφέρει με ασφάλεια
από τον κατακλυσμό των συναισθημάτων στην καθαρή σκέψη.

Βιβλιογραφία (References)

• Everly, G. S., & Lating, J. M. (2017). The Johns Hopkins Guide to
Psychological First Aid. Baltimore: Johns Hopkins University Press.

• Hobfoll, S. E., et al. (2007). Five Essential Elements of Immediate and
Mid-Term Mass Trauma Interventions: Empirical Evidence. Psychiatry:
Interpersonal and Biological Processes, 70(4), 283-315.

• Pennebaker, J. W., & Smyth, J. M. (2016). Opening Up by Writing It Down:
How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain. Guilford
Publications.

• Reyes, G., & Elhai, J. D. (2004). The Psychosocial Companion to Disaster
Management. In: The Psychosocial Aspects of Disaster. (Σχετικά με τη διαφορά
παρέμβασης κρίσης και θεραπείας).

• World Health Organization (2011). Psychological First Aid: Guide for Field
Workers. Geneva: WHO Press.